Tai Chi
Vloeiende, harmonische bewegingen...
Door traagheid doordrongen...
Stroming van de Chi-levenskracht door lijf en leden...
Krachtig en gezond in lichaam en geest...
Tai Chi Chuan is afkomstig van China en kent een geschiedenis die duizenden jaren terug gaat. Het is een mix van Oosterse vechtkunst en meditatieoefeningen. In de laatste 25 jaar is deze mooie Chinese meditatieve kunst heel populair geworden over heel de wereld. Jong en oud beoefent ze, zowel alleen als in groep.
De bewegingen zijn niet (enkel) gericht op de goede conditie van het fysieke lichaam, zoals de meeste westerse sporten, maar richten zich evenzeer op een goed evenwicht in het innerlijke leven. Gecombineerd met ademhalingsoefeningen bevordert Tai Chi een goede gezondheid, karaktersterkte en een lange levensduur.
Omwille van zijn positieve uitwerking op lichaam en geest, wordt Tai Chi Chuan vooral aanbevolen aan mensen die lijden onder stress of veel spanningen. In een jachtige samenleving als de onze, kan Tai Chi Chuan een middel zijn om het hoofd te bieden aan burn-outs, mentale en fysieke moeheid, bloeddoorstromings- of ademhalingsproblemen, etc.
